ツヤ肌の作り方(お手入れ方法)
お肌に水分をしっかり与える
ツヤ肌作りに一番大切なことは、お肌の保湿です。
化粧水でお肌に水分をしっかり与えます。お肌がモッチリするまでバッティングし、お肌の奥まで浸透させます。
化粧水を付けた後は、水分が逃げないように乳液と美容液で、フタをしてあげると保湿が持続します。
紫外線を予防し、花粉や黄砂をしっかり落とす
3、4月から紫外線が強くなって、花粉や黄砂が飛んできます。
強い紫外線や花粉と黄砂は、肌トラブルの原因になります。
紫外線は、日焼け止めを使い紫外線を浴びないようにしましょう。
また、花粉や黄砂は、肌表面の汚れを、肌に優しい洗顔料で、しっかり泡立て、優しく包み込むように洗い落としましょう。
コラーゲンを摂取する
コラーゲンは、肌の真皮層で無数の網目状の層をつくる『肌の土台』です。
コラーゲンを普段の食事から気を付けて摂取しましょう。
コラーゲンは、豚足・ゼラチン・ゼリー・軟骨・鶏皮・魚皮・ふかひれの多く含まれています。
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